أبرز أخبار الصحة — 16 جوان 2026

البكتيريا المعوية والاستهلاك الغذائي

أظهرت دراسة حديثة أن البكتيريا المعوية قد تلعب دورًا في الشعور بالتعب قبل المرض. كما وجدت دراسة أخرى أن شرب الكحول قد يؤدي إلى رغبة في تناول الأطعمة المعالجة بشكل كبير. وقد وجدت دراسة ثالثة أن تناول الأفوكادو قد يقلل من خطر الإصابة بالسكر وارتفاع ضغط الدم.

التمارين الرياضية والصحة العامة

أظهرت دراسة حديثة أن 90-120 دقيقة من التمارين الرياضية القوية في الأسبوع يمكن أن تقلل من خطر الوفاة المبكرة. كما وجدت دراسة أخرى أن نسبة الخصر إلى الورك قد تكون مؤشرًا أفضل على الصحة العامة من مؤشر كتلة الجسم.

تناول الأفوكادو والصحة العامة

أظهرت دراسة حديثة أن تناول الأفوكادو قد يقلل من خطر الإصابة بالسكر وارتفاع ضغط الدم. كما وجدت دراسة أخرى أن تناول الأفوكادو قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

الرعاية الصحية والثقة

أظهرت دراسة حديثة أن 25% من الأمريكيين يبتعدون عن الرعاية الصحية بسبب نقص الثقة. وقد وجدت دراسة أخرى أن بدء الرعاية الصحية من المريض نفسه يمكن أن يقلل من خطر الوفاة المبكرة.

يمكن أن تقلل من خطر الوفاة المبكرة. كما يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والجهاز العصبي.