31 ماي 2026 — 04:05 م | المصدر: Healthline
تُظهر دراسة حديثة أن مستوى اللياقة البدنية في منتصف العمر يمكن أن يؤثر على طول العمر ومدى الصحة. وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات أعلى من اللياقة البدنية في منتصف العمر يعيشون أطول وأكثر صحة. وقد أظهرت النتائج أن الأفراد الذين يتمتعون بمستويات أعلى من اللياقة البدنية يعيشون أطول وأقل عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة.
تُعد اللياقة البدنية في منتصف العمر عاملاً هاماً في تحديد طول العمر ومدى الصحة. ويمكن أن تؤثر على كيفية تأثير القلب والرئتين في توفير الأكسجين خلال النشاط البدني.
لم تُذكر الدراسة أي إحصائيات محددة حول النسب المئوية أو الأرقام.
يشير الخبر إلى أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات أعلى من اللياقة البدنية قد يتمتعون أيضاً بمزايا صحية أخرى، مثل نظام غذائي أفضل أو انخفاض في تدخين السجائر أو وصول أكثر استمرار إلى الرعاية الصحية.
"يُشير روبرت جلاتر، أستاذ مساعد في قسم الطب الطارئ في مستشفى لينوكس هيل في مدينة نيويورك، إلى أن "الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات أعلى من اللياقة البدنية قد يتمتعون أيضاً بمزايا صحية أخرى"."
تُظهر هذه الدراسة أهمية اللياقة البدنية في منتصف العمر في تحديد طول العمر ومدى الصحة. ومن المهم أن نتبع نظاماً غذائياً صحيًا ونشمل أنشطة بدنية منتظمة في حياتنا اليومية لتعزيز صحتنا العامة.
الكلمة المفتاحية: لياقة بدنية | تصنيف: أخبار الصحة | 31 ماي 2026
Add your comment now:
إرسال تعليق