28 أفريل 2026 — 04:04 م | المصدر: Healthline
تظهر دراسة حديثة أن مستوى اللياقة البدنية في منتصف العمر يمكن أن يؤثر على طول العمر ومدى الصحة الجيدة. وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات أعلى من اللياقة البدنية في منتصف العمر يعيشون أطول وأكثر صحة. تم نشر النتائج في مجلة JACC، وهي المجلة الرئيسية للكلية الأمريكية لأمراض القلب.
تُشير الدراسة إلى أن اللياقة البدنية القلبية الرئوية تعزز من طول العمر ومدى الصحة الجيدة. يُعرَّف هذا النوع من اللياقة بأنه قدرة القلب والرئتين على توفير الأكسجين أثناء النشاط البدني.
لم يتم ذكر أرقام محددة في الدراسة، ولكنها تشير إلى أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات أعلى من اللياقة البدنية يعيشون أطول وأكثر صحة.
يُشير الخبر إلى أن الخبراء يوصون بتحسين اللياقة البدنية القلبية الرئوية من خلال النشاط البدني المنتظم.
"يُشير روبرت جلاتر، أستاذ مساعد في قسم الطوارئ في مستشفى لينوكس هيل، إلى أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات أعلى من اللياقة البدنية قد يتمتعون أيضًا بمزايا صحية أخرى."
تُظهر هذه الدراسة أهمية اللياقة البدنية في منتصف العمر لتعزيز الصحة وتمديد العمر. يشدد الخبر على ضرورة النشاط البدني المنتظم لتحسين اللياقة البدنية القلبية الرئوية.
الكلمة المفتاحية: لياقة بدنية | تصنيف: أخبار الصحة | 28 أفريل 2026
Add your comment now:
إرسال تعليق