المشروبات المحلاة اصطناعياً تساعد في خسارة الوزن

17 أفريل 2026 — 05:56 م  |  المصدر: Healthline

أظهرت دراسة جديدة أن استبدال المشروبات السكرية بالمشروبات المحلاة اصطناعياً يمكن أن يساعد في خسارة الوزن. تم إجراء هذه الدراسة من قبل باحثين من جامعة هارفارد. وقد وجدت الدراسة أن استبدال المشروبات السكرية بالماء يمكن أن يؤدي إلى خسارة وزن أكبر. تم نشر هذه النتائج في مجلة التغذية السريرية الأمريكية

الدراسة أشارت إلى أن استبدال المشروبات السكرية بالمشروبات المحلاة اصطناعياً يمكن أن يؤدي إلى خسارة وزن طفيفة على المدى الطويل، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أو البدانة. كما وجدت الدراسة أن استبدال المشروبات المحلاة اصطناعياً بالماء يمكن أن يؤدي إلى خسارة وزن طفيفة على المدى الطويل

لم يتم ذكر أرقام محددة في الدراسة حول نسبة خسارة الوزن، ولكن أشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين استبدلوا المشروبات السكرية بالماء قد خسروا وزن أكبر من أولئك الذين استبدلوا المشروبات السكرية بالمشروبات المحلاة اصطناعياً

يجب أن يأخذ الأشخاص في الاعتبار أن استهلاك المشروبات المحلاة اصطناعياً بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى

تظهر هذه الدراسة أن استبدال المشروبات السكرية بالماء يمكن أن يكون خياراً صحيًا لخسارة الوزن، ولكن يجب أن يأخذ الأشخاص في الاعتبار أن استهلاك المشروبات المحلاة اصطناعياً بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى

الكلمة المفتاحية: خسارة الوزن  |  تصنيف: أخبار الصحة  |  17 أفريل 2026