26 أفريل 2026 — 08:10 ص | المصدر: Healthline
أعلنت الجمعية الأمريكية للقلب عن إرشادات غذائية محدثة لتقليل خطر أمراض القلب. تشير الإرشادات إلى أن اتباع 9 خطوات رئيسية يمكن أن يحسن الصحة القلبية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. تم الإعلان عن هذه الإرشادات في 31 مارس 2026. تهدف الجمعية إلى تشجيع الناس على تناول نظام غذائي صحي ومتنوع
- 9 خطوات رئيسية لتقليل خطر أمراض القلب
- 31 مارس 2026 تاريخ الإعلان عن الإرشادات الجديدة
تعتمد الإرشادات الجديدة على مبدأ المرونة والتوافق الثقافي، وتشدد على أهمية تناول نظام غذائي صحي في جميع المراحل العمرية. وتشمل الإرشادات 9 مكونات أساسية لنظام غذائي صحي
تشير الإرشادات إلى أن النظام الغذائي الصحي يجب أن يكون مرنًا ومتوافقًا مع تفضيلات الفرد وثقافته. ولا تقتصر الإرشادات على الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها في المنزل، بل تشمل أيضًا الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها في المطاعم والمدارس والعمل
توصي الجمعية الأمريكية للقلب بالبدء ببعض التغييرات البسيطة في النظام الغذائي ثمlayering في المزيد مع مرور الوقت
تعتبر الإرشادات الجديدة للجمعية الأمريكية للقلب خطوة مهمة نحو تقليل خطر أمراض القلب. ومن خلال اتباع هذه الإرشادات، يمكن للأفراد تحسين صحتهم القلبية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
الكلمة المفتاحية: أمراض القلب | تصنيف: أخبار الصحة | 26 أفريل 2026
Add your comment now:
إرسال تعليق